Tipp für einen gesunden Sommersnack: Hausgemachtes Eis
Wir verabschieden uns zwar von den Ferien, aber noch lange nicht von den sommerlichen Temperaturen, die uns noch einige Zeit begleiten werden. Wie wäre es mit einer kleinen Erfrischung an diesen heißen Tagen? Machen wir mit Agatha und Matthias ein erfrischendes, hausgemachtes Eis, das nicht nur lecker, sondern auch ein gesunder Snack ist.
Agatha mag Erdbeeren, Matthias liebt Bananen. Was für ein Eis haben die beiden wohl zusammen gemacht? Natürlich ein selbstgemachtes Erdbeer-Bananen-Eis. Und da die beiden wissen, dass jeder Snack nicht nur gut schmecken, sondern auch reich an Nährstoffen sein sollte, haben sie Quark hinzugefügt, der Eiweiß enthält, so dass das selbstgemachte Eis auch ihre Bäuche füllt und mehr Energie liefert.
Wie macht man selbstgemachtes Eis?
So geht's! Bereiten Sie die Eisformen vor, in die wir die Quark-Frucht-Mischung füllen werden. Wenn Sie keine Eisformen haben, reicht auch eine Schachtel mit Deckel.
Was braucht man?
- Erdbeeren
- Banane
- Quark
Wie geht man vor?
- Erdbeeren waschen. Die Banane schälen und abspülen.
- Die Früchte zusammen mit dem Quark in einem Standmixer pürieren.
- Die Eisformen damit befüllen.
- In den Gefrierschrank stellen und bis zum nächsten Tag einfrieren lassen.
- Aus dem Gefrierfach nehmen und einen erfrischenden, leckeren und gesunden Snack genießen.
Machen Sie einen Ausflug? Lassen Sie sich von unseren zehn lustigen und gesunden Snack-Tipps für unterwegs inspirieren und rüsten Sie sich mit praktischen Snack-Boxen aus, um Ihre Snacks sicher aufzubewahren.
Werden Sie versuchen, mit Ihren Kindern selbstgemachtes Quark-Frucht-Eis zu machen?
Tereza Kotilová
Ich schreibe für Sie inspirierende Artikel auf dem Agatha's Blog. Die Art von Artikeln, die Ihnen bei der Auswahl von Spielen, Spielzeug und Hilfsmitteln für Ihre Kinder helfen werden. Mit großer Freude teste ich persönlich einige der Spielzeuge von Agatha's Welt in der Praxis, unter der fachkundigen Aufsicht meiner Tochter Rozalia.